El masaje de relajación busca lograr un estado de calma en el cuerpo y la mente, su intención principal es generar un estado de tranquilidad y descanso mediante suaves movimientos, que alivian la tensión muscular superficial y que dan la sensación de bienestar, descanso y relajo, además de ello, favorecen la circulación sanguínea y regulan la tensión psico-física. Se realizan en camilla, con aceites esenciales mezclados con aceite de almendras 100% natural y una música que inspire paz y tranquilidad.
Acuda a su cita cinco o diez minutos antes de la hora fijada, para tener tiempo de relajarse y hacerse a la idea de que va a disfrutar de un tiempo exclusivamente dedicado a sí mismo(a).
Avise al momento de reservar si tiene problemas de desplazamiento para coordinar el servicio en la planta baja del Spa.
Lleve ropa cómoda y oscura para evitar que se manche en caso de no utilizar la ducha al final
Use ropa de la que se pueda desprender sencillamente y, antes de los tratamientos, guarde pendientes, cadenas, pulseras y reloj en su bolso o bolsillo.
Es recomendable siempre ir al baño antes de iniciar la sesión.
Proporcionamos ropa interior desechable en caso que prefiera, puede solicitarla al estar en la sala de atención.
No dude en explicar que se siente incómodo con poca ropa: su terapeuta le entenderá perfectamente. Durante el masaje, la terapeuta le cubrirá con una manta, y sólo se irán destapando las zonas a tratar, por lo que nunca se sentirá expuesto(a). La terapeuta debe salir de la sala mientras se desviste, y esperar a que usted le dé permiso para ello antes de entrar de nuevo.
Durante la sesión, es imprescindible que se sienta cómodo(a). Por ello, no dude en avisar al terapeuta si no se siente a gusto por cualquier motivo – la temperatura de la sala, las almohadas, la camilla, la posición, etc. – La terapeuta buscará la forma de acomodarlo para que disfrute todo el tiempo de su servicio.
Aunque suele suceder en los masajes terapéuticos, también en los masajes de relax en ocasiones, al manipular determinadas zonas puedes sentir algo de dolor.
Es conveniente que le comunique a la terapeuta si la maniobra es muy profunda, para que regule su presión de acuerdo a su sensibilidad.
Muchos tratamientos pueden ensuciar la raíz del pelo y/o alterar el maquillaje: informe a la terapeuta si después debe acudir a alguna cita importante.
Su terapeuta le indicará al finalizar la sesión, que no conviene incorporarse de forma brusca, pues puede marearse. Lo ideal es estar tres o cuatro minutos relajado, e incorporarse después de forma progresiva.
Tras el masaje, puede sentir algún dolor, cansancio o somnolencia. Habitualmente, es normal puesto que se trata de una respuesta del organismo a las técnicas de masaje. Si nota que persiste, es conveniente que lo comunique a la terapeuta.
Puede solicitar que la coordinadora le pida un transporte privado (a cargo del cliente) o avise a un familiar cuando finalice el servicio para ser recogido en el Spa.
Reduce y elimina molestias. Ayuda a relajar el sistema nervioso. Aumenta el nivel de oxígeno a nivel celular. Elimina estrés acumulado y el cansancio psíquico. Activa la circulación sanguínea lo que ayuda para el aporte de nutrientes. También mejora el aspecto de la piel. Tonifica la musculatura. Mejora el bienestar ya que su máximo objetivo es aumentar la producción de endorfinas en nuestro cuerpo.
Dependiendo del tipo de masaje, su objetivo es mejorar el dolor, reducir o eliminar tensiones, mejorar la circulación sanguínea y linfática y conseguir un alivio del estrés, la ansiedad y las tensiones del día a día. Conseguir un estado mental de relajación, priorizando las manipulaciones y los pases de acuerdo al tipo de masaje seleccionado.
Antiestrés: El masaje calma la ansiedad y relajan los músculos tensos, regula la presión arterial alta, por su poder relajante.
Mejor sueño: su efecto antiestrés ayuda a mantener alejado el insomnio.
Calma dolores: alivia el dolor de cabeza, la fatiga, estimula la producción de endorfinas, acelera el proceso de eliminación de toxinas del cuerpo.
Beneficios estéticos: aumenta la circulación sanguínea, aumentando el drenaje linfático natural, lo cual ayuda a combatir la celulitis.
Tomar suficiente agua:
Mantener el cuerpo correctamente hidratado es una necesidad permanente, incluido antes de un masaje. Es importante beber suficiente agua durante el día y asegurarse de tomar un vaso de agua una hora antes del masaje, esto evitará los mareos.
Evitar las comidas pesadas:
Si va a tomar un masaje, evite comer abundantemente o alimentos pesados y difíciles de digerir. Esto podría provocar termine sintiéndose cansado y letárgico, todo lo contrario a lo que quiere. Será mejor que la última comida que haga antes del masaje liviana.
Evitar beber alcohol:
Las bebidas alcohólicas están completamente desaconsejadas antes del masaje. Esta combinación es peligrosa, porque aumenta la carga tóxica del cuerpo al incrementar la circulación. Las personas que han bebido alcohol pierden cierta sensibilidad ante el dolor y nublan el juicio.
Evitar la cafeína y otros estimulantes:
Una de las principales razones para tomar un masaje es relajarse. La cafeína y otros estimulantes pueden interferir con la capacidad de las personas de lograr este objetivo.
Tomar un baño tibio:
El efecto relajante del agua tibia corriendo sobre el cuerpo ayudará soltar los músculos, preparándolos mejor para aprovechar los beneficios del masaje.
Planificar el masaje para un momento estratégico
No existe una hora perfecta para tomar un masaje, el momento idóneo dependerá de su horario y estilo de vida.
Algunas personas se sienten revitalizadas al tomar el masaje durante la mañana, para empezar el día, pero otras lo prefieren al final de la tarde, para liberar el estrés acumulado durante la jornada de trabajo. Si se planifica con antelación, también será más fácil eliminar o disminuir los distractores durante ese tiempo. Por ejemplo, avisar en la oficina que durante ese horario no está disponible.
CONTRAINDICACIONES RELATIVAS.
Dermatología: micosis y dermatitis piógena.
Epilépticos no controlados y Sd. coreicos
Hipertensión arterial y varices.
Infección que se pueda propagar por contacto
Claustrofobia
Hipertiroidismo e hipotiroidismo
Embarazo.
Inestabilidad emocional o psicológica
CONTRAINDICACIONES ABSOLUTAS
Los tumores malignos
Cardiopatías descompensadas
Tuberculosis (cinesiterapia activa).
Bronquitis crónica descompensada.
Trombosis o hemorragias activas.
Heridas abiertas o tatuajes recientes.
Enfermedades agudas con fiebre.
Cáncer
Enfermedades vasculares
Cirugías Recientes
